孩子过早近视!这8大诱因,90%家长都忽略了
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随着高科技产品的层出不穷,我们的孩子每天都在玩着这样那样的电子产品,很容易在生活中养成的一些不良的习惯,导致孩子的眼睛出现问题,如近视、弱视。

那幺导致孩子近视的常见原因有哪些呢,又该怎样预防近视呢?小编给大家聊聊关于孩子近视的诱因都有哪几个吧。

常见的八大诱因

1、用眼时间过长

孩子常常喜欢盯着电视电脑看动画片等节目,而这一看就是一个下午或者一个晚上,极易造成眼疲劳,损伤视力。或者长时间玩手机或者电脑,眼睛在不知不觉中受损。

对策

看电视或者电子产品时规定好时间,最好不要超过一个小时,注意休息,让眼部得到放鬆。

2、过量甜食

甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1,并降低体内钙的含量,而钙是眼部组织的「保护器」,体内钙缺乏,会造成眼睛视网膜的弹力减退,助长近视加深。

对策

少吃或不吃甜食,多喝牛奶,补充钙质,自然就增加了对眼组织的保护能力。

3、噪音

当噪音作用于听觉器官时,也会通过神经系统的作用而「波及」视觉器官,使人的视力减弱。简单的说,噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。

对策

不管在用家电的时候还是说话的时候,都尽量将音量降低。

4、过早学钢琴

通常,学龄前儿童眼球发育正处于黄金期,孩子的视觉还没有完全发育成熟。琴谱的字通常比较小,孩子练琴过程中边看琴谱、边看键盘,而且是近距离长时间看,更容易让人视疲劳如果不及时纠正,孩子比较容易出现近视。

对策

家长应注意将琴谱複印放大,用浅黄色或者浅绿色均可;在钢琴上为孩子放一个无频闪的护眼灯;每练习45分钟就休息十几分钟。4岁以下的孩子最好不学钢琴。

5、心理因素

不良的心理因素导致视力减退,大致有3种类型:

条件具备型:这种类型多见于女生。她们往往以「眼睛看不清」为借口,避免繁重的学习任务。她们多数害怕学习,经常在暗处看东西,造成视力下降,然后以此来逃避学习。

眼镜愿望型:这主要是由于对戴眼镜的影视明星漂亮或显示学者风度的崇拜。因此,他们常常不是近视而乱戴他人眼镜,久而久之,慢慢地发展为近视。

紧张型:表现为有的青少年本来有轻微的近视,他们戴上眼镜完全可以避免视力的继续减退,但却害怕戴眼镜,一想到戴眼镜就心里紧张。于是长期拒绝戴眼镜或偷偷摘掉眼镜,以致造成视力下降。

对策

父母与老师要多与孩子互动,关注孩子的心理健康,帮助孩子克服不良心态,让孩子保持积极良好的情绪。

6、生活环境

很多孩子因为无法改变的环境,不知不觉中使眼睛受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等,都会直接的、无声无息的、长时间的影响孩子的视力。

对策

尽量给孩子营造一个明亮宽敞的学习环境,避免孩子在太亮或太暗的地方过度用眼。

7、不正确的坐姿

不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。孩子的自控能力差,不注意正确的看书、写字姿势,课桌椅搭配不正确,对预防近视的重要性认识不够,没有对自己眼睛负责的意识。

对策

加强孩子预防近视的意识,教导孩子勤洗手,纠正孩子不正确的写字和看书知识。

8、睡眠不足

睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱,影响眼局部交感和副交感神经功能失调,导致睫状肌调节功能紊乱,是近视眼形成的病理基础。

对策

适当减轻孩子的学习压力,保证充足的睡眠。督促孩子养成睡午觉的习惯,减轻孩子的压力。

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