寒流来袭,《厨房里的中医师》教你五分钟自製环保暖暖包!
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寒流来袭,《厨房里的中医师》教你五分钟自製环保暖暖包!

Photo From Flickr CC by Liga Eglite

台湾的冬天虽然称不上寒冷,但有时寒流+锋面一起来报到,又湿又冷的天气即使没下雪,四肢的关节也好像被冻住一样,感觉做什幺都慢了好几拍。尤其是一些血液循环不佳的女性朋友或熟年长辈,手脚冰冷大概是冬季的家常便饭。

有些人喜欢以热呼呼的火锅来祛寒,有些人习惯坐在暖炉边抱着暖暖包来取暖。但火锅吃多了不仅上火飙血压,祛寒的同时可能还顺便多一圈肥油;暖气吹久了皮肤乾燥,暖暖包用过即丢,虽然方便感觉似乎却不怎幺环保。特别是早晚温差变动较剧烈的时候,有些上了年纪的人不只手脚冰冷,连关节都痛了起来!虽说疼痛不一定是病,但痛起来绝对哭爹喊娘要人命,这时候不管是喝热汤还是吹暖气都不见得有用啊!在寒流又来袭的现在,口羊就来和大家分享一则从书上偷看到的小撇步,学学中医老祖宗的智慧,轻鬆自製带有舒缓疗效又环保的热敷暖暖包!

花椒盐热敷暖暖包

材料:
等量的盐和花椒、依据药材份量準备大小适中的棉布与棉绳

做法:

花椒能有效止痛活血,打通循环障碍。如果没有花椒,也可用八角加盐炒热,如同上述作法装入布包内绑紧,一样也可以促进血液循环保暖,有效利用八角的药性来缓解腰冷痛、风湿冷痛等因天冷造成的疼痛不适。

冬天还有哪些祛寒暖胃的老祖宗小智慧?
快来翻翻《厨房里的中医师》,让青春常驻的李医师教你善用各种食材的养身保健之道!

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