刚怀孕准妈妈,千万别碰「它」请保护好胎儿,不要再让悲剧重现!
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怀孕后,妈妈们对饮食都小心翼翼,既要保持营养丰富,也要避免进食一些不利于自身和宝宝健康的食物。刚刚怀孕后应该注意补充营养,但是有些女性身体虚弱,如果突然补充大量营养的话,可能会导致女性出现不消化及腹泻的癥状,反而会影响胎儿正常发育!

一、刚怀孕的准妈妈这些东西千万别碰

1、忌食容易引起流产的食物:芦荟、螃蟹、薏米、马齿苋、水鱼、。

2、忌食厚重油腻的食物:性怀孕后身体需要大量的营养物质,但是不健康的食物是不能乱吃的,尤其是油炸,油腻,腌制等食物,对于孕妇健康是没有帮助的,还会导致患者不消化。

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3、忌食辛辣、刺激性食物。

4、刚怀孕不能乱吃药物:女性刚刚怀孕此时是比较敏感的,不能吃药物,如果药物影响孩子正常发育的话,可能会出现胎儿发育畸形的癥状,所以孕妇应该注意增强身体免疫力,预防感冒发烧等癥状。

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5、刚怀孕不能吃生冷食物:会引发肠胃不适,严重者还会出现胃疼,胃胀,腹泻等反应,影响孕妇的正常身体质量。

二、怀孕不能吃的水果孕妈们可要注意了

荔枝、桂圆,易引起大便乾燥。柿子,易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子,易引起腹泻。菠萝蜜、榴槤,易引起食欲不振。新鲜杨梅,易引起胃酸过多。

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三、怀孕不能喝的饮料

浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮。

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四、孕妇不宜多吃的食物有哪些

1、罐头食品:一般罐头食品生产过程中都会添加,如人工合成色素、香精、防腐剂等,孕妇食入过多则对健康不利。

2、味精:味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。

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3、山楂:山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

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4、含过多激素的猪肝:孕妇过多食猪肝,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

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5、久存的土豆:土豆中含有生物硷,存的越久的土豆生物硷含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。

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6、菠菜:人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

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7、糖精:糖精是和糖截然不同的两种物质。孕妇不应长时间过多地食用糖精,或大量饮用含糖精的饮料,糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用,并影响某些消化酶的功能。

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8、孕妇吃热性作料,小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道乾燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

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